Программы питания

Наши опытные инструктора разработают для вас индвидуальную программу питания, полностью соответствующую вашим целям. Мы не только составим её, но и будем консультировать и корректировать её на всем протяжении курса и занятий с тренером.

Варианты программ питания

Существует множество разнообразных программ питания, среди которых программы питания для похудения, для набора мышечной массы, для сушки. Какие-то программы питания регулируют потребление воды человеком. Так или иначе, все программы питания основываются на какой-либо теории питания.

Состав программы питания

1. 1Цели программы, её общая характеристика, преимущества и недостатки.
2. Продукты питания, которые входят в эту программу и принципы, по которым они отбирались, а также факторы, которые могут повлиять на выбор пищи.
3. Предполагаемые лечебные свойства.
4. Конкретное меню на день, неделю, месяц, а также многое другое.

По сути, программа питания - это практическая разработка теоретических знаний, то есть конкретная система приёма пищи.

Профессиональное составление программ питания - залог успеха

Конечно, разработать программу питания можно и самостоятельно, однако, недостатком таких действий является то, что не учитывается индивидуальность человека - состояние его здоровья, физическая активность, образ жизни и т.д. Именно поэтому лучшим вариантом при разработке программы питания станет обращение либо к врачу-диетологу, либо к квалифицированному фитнес-тренеру. В обязанности профессионального фитнес-инструктора входит знание различных программ питания и умение составить индивидуальную программу для каждого человека.

Правильное питание является одним из главных факторов, оказывающих влияние на эффективность тренировок. Поэтому записавшись в фитнес-клуб Опен Фит, где работают профессионалы своего дела, вы сможете добиться желаемых результатов в кратчайшие сроки.